Worstel jij met grenzen stellen? Dit is hoe dat komt.

Herken je dat? Dat grenzen stellen moeilijk is? Dat het voor een gespannen sfeer zorgt, frustraties of ontploffingen? Dat het moeilijk is duidelijke grenzen te stellen en ervoor te zorgen dat ren je grenzen respecteren? In je gezin, op het werk, bij je kind op school…

Je bent zeker niet de enige die hiermee worstelt.

Ook in mijn familiesysteem was grenzen een thema. Generaties geleden werden grenzen zwaar overschreden. Daardoor zorgden grenzen in mijn opvoeding, vooral tussen mijn moeder en mij, soms voor een gespannen sfeer.

Ik leerde dat de verwachtingen van anderen belangrijker waren dan mijn grenzen, waardoor mijn dochter op haar beurt tijdens haar puberteit heel erg mijn grenzen opzocht 🤪.

Thema's worden vaak van generatie op generatie doorgegeven. Onbewust. Tot iemand er bewust mee aan de slag gaat. Onze dochter was diegene die mij liet zien dat ik met mijn grenzen aan de slag mocht. Zo leerde ik mijn grenzen ontdekken, hoe ze aan te geven en ervoor te zorgen dat anderen er niet over gaan. Ik leerde het verschil kennen tussen gezonde grenzen en ongezonde grenzen en nog veel meer.

Grenzen vanuit (over)bezorgdheid, angst, controle,... zijn minder gezond dan grenzen vanuit vertrouwen. Grenzen vanuit angst doen kinderen in opstand komen en wegduwen, grenzen vanuit vertrouwen laat kinderen verbinden.

Maar hoe leer je het verschil tussen beiden? Hoe leer je jouw grenzen aangeven? En hoe leer je je kind dat grenzen aangeven ok is? Dat anderen jouw grenzen moeten respecteren?

Tijdens een individuele kragt-training kan je als ouder aan de slag met het ontdekken van jouw grenzen. Je leert stevig in je schoenen staan, jouw plek innemen en krachtig opkomen voor jezelf en je gezin. Daar kinderen leren door naar hun ouders te kijken, zal ook jouw kind hier de vruchten van plukken.

Stuur me gerust vrijblijvend een mailtje of berichtje met jouw vraag. Ik beantwoord jouw vraag met veel plezier. Je kan me contacteren via

nathalie@flowmotion-coaching.com of 0486 80 09 61

Veel liefs,

Nathalie